Tipp für deine innere Stärke

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Sich stark fühlen wie ein Baum, sich verwurzeln, gut erden, … spüren wie die Lebenskraft dich durchströmt, nährt und kräftigt, … dich auf- und ausrichten, Kraft und Selbstvertrauen sammeln, … sich dem Licht entgegenrecken wie die Blätter in der Krone des Baumes… sich fest verankert fühlen,… auch oder gerade in fordernden, stürmischen Zeiten…

Von Bäumen können wir uns Vieles abschauen, mit Hilfe unserer Vorstellungskraft heilsame innere Bilder und körperliche Empfindungen erschaffen… für mehr innere Ruhe und Gelassenheit, für ein kraftvolles Auftreten!

Vielleicht lehnst du dich bei einem deiner nächsten Spaziergänge an einen großen, starken Baum. Setze dich oder bleib stehen und genieße die Unterstützung, die der breite Stamm dir schenkt. Schließe deine Augen und lasse die ruhige, stete, unerschütterliche Kraft des Baumes in dich einfließen…. Lausche dem verspielten Rascheln der Blätter in der Krone über dir… Lass die Leichtigkeit des Spiels der Blätter im Wind auf dich übergehen…

Tanke auf solange es dir guttut, bedanke dich bei dem Baum und spüre den Wirkungen in deinem Körper und deinem Geist nach bevor du wieder in deinen normalen Tagesablauf zurückkehrst!

Mag.a Laura Pepe-Esposito

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